Любая зимняя прогулка — отличная оздоровительная процедура, но и у неё есть свои особенности. Причиной переохлаждения может стать неправильный выбор одежды. Не укутывайте ребёнка. Детям лучше надеть не перчатки, а рукавицы, на ножки в сапоги — обязательно тёплые носочки. Если ребёнок, вернувшись с холода, ведёт себя странно, внимательно осмотрите его лицо, руки, ноги, дайте ему градусник. При общем переохлаждении ребёнок:
- слегка дрожит
- медленно дышит
- кожные покровы бледные, холодные, температура тела 35-36 градусов
- впадает в сонливость.
- В этих случаях необходимо: переодеть ребёнка в сухую одежду и положить в тёплую постель; следить за его дыханием; проверять пульс; давать тёплое питьё и еду. Не ложите ребёнка сразу в горячую ванну и не используйте горячие бутылки с водой. Это перераспределяет кровь от наиважнейших органов цела да мелких сосудов кожи, состояние ребёнка может ухудшиться.
Гололед — ещё одна серьёзная опасность для ребёнка. Научите ребёнка зимой:
- внимательно смотреть под ноги
- ступать нешироко, идти медленно
- наступать на всю подошву — не на носок, не на пятку.
Зимнюю обувь выбирайте с рельефной подошвой. Для того, чтобы ребёнок чувствовал себя уверенно на скользком тротуаре, прикрепите к подошве обуви полоску обычного лейкопластыря. Зима — чудесное время игр и забав на свежем воздухе. Не забывайте о мерах безопасного поведения в этот период, объясните их ребёнку, и тогда от прогулок останутся только приятные воспоминания.