Стресс – это состояние напряжения, которое возникает у человека под влиянием сильных воздействий.

Стресс – это защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

Стресс — это состояние повышенного нервного напряжения, вызываемое сильным воздействием. Стресс – это все, что нас окружает. Он врывается в нашу жизнь с самого утра, вместе со звонком будильника, а потом…пробки на дорогах, утренняя толкотня в транспорте, работа, вызов к начальнику, проблемы с детьми, ссоры с близкими, плохой сон.Можно ли жить без стресса? Наука утверждает, что нельзя. Жизнь не терпит постоянства и стабильности, и именно она – главный источник стресса, поэтому полностью избавиться от стресса можно только после смерти. Но возможно повлиять на свое душевное состояние можно еще при жизни.

По словам Ганса Селье стресс — это не то, что с нами случилось, а то, как мы это воспринимаем. И если уж жизнь без стресса не возможна, стоит научиться отличать неудачу от катастрофы, чаще отдыхать, заниматься спортом, не забывать хвалить самих себя за достижения и побольше думать о хорошем.

Попробуйте:

1.Менять то, что можно изменить, и принимать, как судьбу то, чего пока изменить невозможно. и всегда помните:когда Бог закрывает дверь, он обязательно открывает окно.

2. Жить сегодняшним днем и получать от этого удовольствие.

3.Никогда не обижаться на судьбу и помнить, что все могло бы быть гораздо хуже. Есть люди, которым намного хуже.

4.Избегать неприятных людей и не раздражаться от дураков. радуйтесь, что Вы не такие.

5.Оценивать себя самим и поменьше беспокоиться о том, что о вас думают другие.

6.Побольше общаться с интересными людьми.

7.Планировать свою жизнь, чтобы не тратить время понапрасну.

Очень вредно отражаются на развитии и здоровье ребёнка курение родителей и злоупотребление ими алкоголем. Достоверно известно, что дети курящих отцов и матерей значительно чаще болеют заболеваниями органов дыхания. Отказ от курения – огромное благо не только для родителей, но и для их детей. Вредное влияние на детей злоупотребления родителей спиртными напитками даже трудно измерить. В семье, где один из родителей, а тем более оба страдают алкоголизмом, никогда не бывает спокойной благожелательной обстановки, что травмирует детскую психику. Дети, растущие в таких семьях, всегда угнетены, испуганы, болезненно переживают пьянство родителей, тем более что они практически всегда лишены правильного ухода, здорового рационального питания и других необходимых им родительских забот.

Насилие над детьми — это проявление эмоционального, физического или сексуального доминирования по отношению к несовершеннолетним лицам. На сегодняшний день данный феномен является глобальной проблемой. Ежедневно на страницах газет появляется информация о подобных происшествиях. Сведения об изнасиловании и избиении детей заполонили интернет. Сегодня мы поговорим о том, как предупредить возникновения подобной ситуации, защитить своего ребенка от любого воздействия со стороны и самим не навредить малышу.

О таком не принято говорить откровенно. В этом трудно признаться даже себе. И все-таки бывают случаи, когда мама не любит своего ребёнка. Возможно ли это исправить?

Мама не любит собственного ребенка… В представлении сразу возникает образ асоциальной женщины, которой в принципе чужды нормальные человеческие чувства. Или – мачехи, которой малыш достался против воли. Но это может быть самая обычная мама. Она выполняет все рекомендации врача, покупает развивающие игрушки и поет ребенку колыбельные на ночь. И о том, что она испытывает не любовь, а, скорее, неприязнь и раздражение, могут знать лишь двое – она сама и малыш. Потому что дети способны улавливать мамины чувства – через интонации голоса, взгляды, ощущения от касания и поцелуи. Они испытывают это на себе каждый день и, хотя, конечно, не знают, бывает ли иначе, и не могут сравнивать, все равно переживают. Потому что, едва родившись, мы уже настроены на любовь. На то, чтобы к нам относились со всей трепетностью и нежностью, чтобы в нас души не чаяли и считали прекраснейшим созданием на земле. Дети, к которым относятся именно так, бывают веселы и спокойны. Они чувствуют защиту, уверенность и готовы доверять миру. А те, про кого говорят: «Покоя мне не дает. Сыт, одет – чего ему не хватает?», обычно требовательны и капризны. Они хотят внимания, ласки – не формальной, а искренней. Но не получают, даже если их берут на ручки. Потому что взять на ручки из чувства долга совсем не то же самое, что взять на ручки из-за любви.