Скоро наступит жаркое лето и вместе с ним самые долгие каникулы, после которых, спустя три месяца, для детей 6-7 лет начнётся новый учебный год. Как-то так сложилось, что в начальной школе ребёнка к этому событию полностью готовят родители. Педагоги озабоченны периодом адаптации младших школьников к учебным требованиям и режиму. Но, чем старше становится ребёнок, тем больше ему приходиться проявлять самостоятельность в этих вопросах.

Однако родителям необходимо не просто помочь справиться с возможными проблемами, а скорее предотвратить саму вероятность их возникновения, задумываясь о том, насколько легко ребёнку после такого продолжительного отдыха снова погрузиться в образовательную среду? И как можно помочь ему быстрее адаптироваться к учебному процессу?

Переход после трёхмесячного отдыха к учебному режиму многим дается сложно. Длится период такого привыкания не несколько дней, как думают некоторые родители, а где-то месяц-полтора. Ведь во время летних каникул режим дня был организован совсем по-другому. Безусловно, на отдыхе детям полезно отвлечься от обычного образа жизни, сменить обстановку. Но все хорошо в меру. Поэтому первоочередная задача родителей в первые учебные дни – помочь ребёнку гармонично влиться в учебный график.

Некоторые наши родители изменят режим дня ребёнка уже в августе, таким образом, подготавливаясь к режиму школы. Конечно, нелишним будет обсудить новый режим вместе с ребёнком и, учитывая его пожелания, в итоге организовать распорядок так, чтобы ребёнок привыкал ложиться спать раньше и раньше вставать.

Второе, что необходимо сделать – это свести к минимуму просмотр телевизора и компьютерные игры, в том числе и в выходные дни. Просмотр телевизионных программ или сидение у компьютера разумнее заменить прогулкой на свежем воздухе.

Все дни ребёнка должны быть организованы так, чтобы у школьника были свои, пусть и небольшие, но повседневные обязанности: вынести мусор, полить цветы, выгулять собаку и т.д. Дайте почувствовать ребёнку, что его помощь в семье необходима и его вклад ценят.

Нежелательно совмещать начало учёбы в школе с загрузкой ребёнка дополнительными занятиями в кружках и секциях — полезнее отложить их на месяц.

При подготовке домашнего задания надо учитывать, что после школы ребёнок должен отдохнуть хотя бы час, а уже потом может приступить к выполнению того, что не успел сделать в школе. Настаивайте, чтобы домашнее задание ребёнок выполнял в дневное время в школе, а не дома поздно вечером и уж, конечно, не перед сном.
Обязательно надо помнить и о прогулках на свежем воздухе, как важном факторе здоровья и положительного самочувствия. Речь идет не просто о дороге в школу и обратно. Детям необходимо бывать на свежем воздухе ежедневно минимум 3 часа в день. Если в школе, после дневных занятий они гуляют около часа, то после школы им остается «догулять» около 2-х часов.

Как родителям выяснить, что у ребёнка есть проблемы и на что надо обращать внимание в первую очередь?
Первым и важным симптомом начинающейся эмоциональной перегрузки и дезадаптации выступает нарушение сна. Беспокойный сон – это тревожный симптом. Если ребёнок разговаривает и вскрикивает во сне, с утра с трудом просыпается, часто жалуется на головную боль или боли в животе — пора бить тревогу! Боли часто признак тревожного состояния и сильного напряжения. Очень важно выяснить причину стресса ребёнка, обсудив ситуацию совместно с классным руководителем, психологом и школьным врачом. Но и сами постарайтесь сделать пробуждения для ребёнка максимально приятным, например, подобрав на его мобильном телефоне любимую им мелодию, которая будет служить в качестве будильника. Просыпаться в таком случае ему будет легче.

Встречая ребёнка со школы, не обрушивайте на него сразу тысячу вопросов. Дайте ему возможность немного расслабиться. Даже, если ребёнок на ваш взгляд чересчур возбуждён и жаждет сам поделиться чем-то, спокойно выслушайте, задавая уточняющие вопросы, и никак не комментируя и не оценивая его рассказ. Надо иметь возможность и самому осмыслить особо бурные школьные события, так называемой, «холодной» головой. К тому же, очень важное событие сегодня, завтра для ребёнка уже может не иметь никакого значения. Поэтому, не стоит заострять его внимание на чем-то: все события, приятные и не очень — это просто составляющие нашей жизни.

И еще одно важное правило — посещение школы ни в коем случае не должно вызывать у школьника отрицательных эмоций. Если что-то идет не так, выясните причину негативных переживаний ребёнка. Прислушивайтесь к нему, ведь он достаточно чётко, поведением или словами, излагает те проблемы, которые его волнуют. Возможно, он просто устал, или нездоров, может быть ему не нравится школьный предмет, не складывается общение с ровесником или педагогом. Проблемы, выявленные своевременно, преодолеваются быстрее и успешнее, и временные трудности не мешают ребёнку расти гармоничной личностью.

Очень важно хвалить ребёнка. Пусть на ваш взгляд еще нет никаких особенных достижений — в начале года их еще трудно сделать. Ваша похвала повышает учебную мотивацию и стимулирует стремление к достижениям. Если так случилось, что вы решили сделать замечание, то ни в коем случае не ругайте личность ребёнка, оценивайте его нехороший поступок. То есть, говорите «твой поступок плохой», а не «ты плохой». Нельзя давать ребёнку отрицательную характеристику, иначе он начнет комплексовать, что впоследствии приведет к ряду серьезных психологических проблем.

И последнее. Очень многое зависит от родительского воспитания, от системности и баланса в воспитании. Ведь как зачастую случается? Родители воспитывают в одной манере, бабушки и дедушки – в другой, педагоги и школа – в третьей. В итоге ребёнок не знает как себя вести, становится неуверенным, а его поведение – непредсказуемым. В своих ожиданиях мы довольно часто забываем самое главное – любовь к ребёнку превыше всего.

Любите детей, и тогда… «пусть лето пролетит, всё оставив позади, но мы-то знаем, лучшее, конечно, впереди».

Вам всегда поможет

Педагог-психолог нашего учреждения Борисюк Татьяна Николаевна, каб.8